Onani utløser frigjøring av dopamin i kroppen din – et kjemikalie som skaper følelser av tilfredshet og lykke. Hvis du får orgasme, frigjøres også hormonet oksytocin som reduserer tilstedeværelsen av stresshormonet vårt, kortisol.
Prioriter deg selv og sett av tid til din egen nytelse.
Nytelse vil bidra til:
- Øk sensuell, seksuell, feminin energi og lidenskap
- Utforske, uttrykke og kultivere kreativ energi
- Helbrede fysiske og følelsesmessige traumer lagret i livmoren og yoni
- Bygge styrke i yoni og bekkenbunnsmusklatur
- Reduser PMS og menstruasjonssmerter
- Reguler hormoner og balanser østrogennivået
- Frigjør dopamin
- Utvikle bedre forståelse av kvinnelig anatomi
- Forbedre den generelle helsen, for eksempel å øke immuniteten, forbedre søvn, forbedre konsentrasjonen og redusere stress
- Kultivere følelser av egenverd og tilknytning til seg selv
- Lære seg bli bedre kjent med seg selv
