Hvordan jobbe med yonistaver

Yonistaver bidrar til sakte nytelse. Du vil lære koble deg på din sensuelle energi, og skape mer oksygen og sirkulasjon til vev og muskler. Dett vil bidra til mer følsomhet og nytelse.

Ved å holde en kjærlig intensjon mens du bruker yoni krystallen, vil du oppleve hvordan din nytelse kan transformere og vekke deg! Ved å kombinere den helbredende vibrasjonen av krystallen, kraften av seksuell energi og intensjon, blir egen nytelse et verktøy for manifestasjon, healing og vekst.

• Sett en intensjon i krystallen
• Finn et behagelig sted der du kan praktisere uforstyrret. 
• Start gjerne med en varm dusj, og varm gjerne krystallen opp i varmt vann.
• Stryk staven over kroppen din. Magen , lårene dine, la staven føre seg dit den vil gå
• Pust dypt og rolig, mens du visualiserer at du vekker din seksuelle energi i kroppen.
• Hvis og når du er klar kan du føre staven forsiktig inn i din yoni. Bruk gjerne litt tid ved åpningen, slik at du du føler det er din yoni som suger staven til seg. Aldri dytt den inn før du er helt klar.
• Visualiser at staven stråler ut intensjonen i din yoni og ut i hele kroppen din
• Før sakte staven ut og inn av din yoni. Legg merke til alle følelser og sensasjoner som dukker opp
• Forsiktig før staven dypt inn, helt til du når cervix . Dette er så dypt som du kan komme. Hold den der en liten stund mens du puster dypt, og slapper av. Din pust og tilstedeværelse er nøkkelen til å bli kvitt spenninger eller nummenhet , og vekke din nytelse. Finner du noen ømme punkter , hold staven der noen sekunder, pust dypt, så slipp opp. Slik fjerner man spenninger.
• Fortsett med å bevege staven inni din yoni, eller utenpå kroppen hvis du ønsker. Tillat deg selv å la følelsene og nytelsen komme opp. La energien komme opp og beveg den gjennom hele kroppen. Visualiser gjerne den seksuelle energien stige oppover og ut mot ditt hjerte
• Når du føler du er ferdig med øvelsen, hold staven ved hjertet ditt, og takk den og deg deg selv for opplevelsen
• Rens/vask krystallen din og lad den gjerne i sol eller månelys.