Workshop: Sexual Self Care & Pelvic Health

Workshop: Sexual Self Care & Pelvic Health – Invester i deg selv!

Din bekkenbunn er grunnlaget for din kvinnelige helse, velvære og nytelse. Den støtter ikke bare kroppens indre organer, men spiller også en nøkkelrolle i din seksualitet. Dessverre blir bekkenbunnen ofte oversett i hverdagen, noe som kan føre til utfordringer som smerter, nummenhet, inkontinens og PMS. Men det er aldri for sent å ta vare på dette viktige området! 

Visste du at 1 av 3 kvinner vil oppleve inkontinens, 50% vil oppleve underlivsprolaps, eller at 75% av kvinner ikke får vaginal orgasme? Men fortvil ikke, det finnes håp!

Nå er tiden inne for å vende oppmerksomheten innover – og gi kroppen, bekkenet og din feminine helse den omsorgen og oppmerksomheten den fortjener.

Hva du vil lære i denne transformative workshopen:

✨ Yoni egg & yoni staver – teori, trygg bruk og teknikker for kontakt med bekkenbunnen
✨ Kvinnekroppen gjennom historien – fra tabu til kunnskap
✨ Release & relaxation – teknikker for å redusere spenninger og øke kontakten med bekkenbunnen
✨ Pelvic Health øvelser – anatomi og forskningsbserte  øvelser for styrke, mobilitet og avspenning
✨ Sexual Self-Care – teknikker for egen nytelse, nærvær og økt kroppsbevissthet
✨ Pelvic Awareness Meditation – en guidet praksis for pust, avspenning og kontakt med bekkenområdet

Hvorfor delta?
En sunn bekkenbunn gir mer enn bare fysisk styrke – den fremmer kreativitet, vitalitet og en dypere forbindelse til din egen kropp. Når du tar vare på deg selv, blomstrer du som kvinne. Denne workshopen er en investering i ditt velvære og gir deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over din egen helse og nytelse.

Hvem er denne workshopen for?
Alle kvinner som ønsker å styrke sitt forhold til egen kropp, utforske sitt indre landskap og forbedre sin bekkenhelse. Enten du er ny til dette temaet eller ønsker å utvide din kunnskap, er denne workshopen for deg.

Praktisk info:

• Ha på myke og behagelige klær.
• Ta med vannflaske, og skrivesaker.
• Klokken:12:00-15:00
• Sted: Snarøya
• Påmelding Vipps 92281290( Merk med workshop pelvic ) 

Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere:
⭐⭐⭐⭐⭐
"Dette er verdifull informasjon som jeg kommer til å ta med meg videre! Anbefales virkelig til alle kvinner!" – Deltaker, Stavanger

⭐⭐⭐⭐⭐
"Nydelig workshop! Jeg lærte masse nytt om hvordan ta vare på yoni. Spennende og så lærerikt! Anbefales!" – Deltaker, Oslo

Dette er din tid til å investere i deg selv.
Opplev fordelene av en sunnere bekkenbunn og en dypere forbindelse med din feminie energi og kraft.