Yoni Egg Q&A

Utforskning av egen nytelse og healing med yoni egg

Som grunnlegger av kvinneuniverset.no har jeg en dyp lidenskap for å lære kvinner å komme i kontakt med sin egen kropp og nytelse. Gjennom yoni egg-praksis kan kvinner styrke bekkenbunnen, løse opp spenninger og blokkeringer, og lære å elske seg selv uten skam. For meg har denne reisen vært en avgjørende del av min egen helbredelse, og den gir meg en enorm glede å kunne dele denne praksisen med flere.

Min egen reise startet etter mange år med spenning og smerter som jeg ikke kunne finne hjelp for. Etter å ha utforsket yoni wands og yoni egg, oppdaget jeg kraften de hadde til å gi slipp på blokkeringer og spenninger i kroppen, følte jeg meg endelig fri fra de fysiske plagene som hadde vært til stede i over sju år. Det var en kraftfull opplevelse som ble en katalysator for min lidenskap for kvinnehelse og indre transformasjon. Denne personlige erfaringen er grunnen til at jeg startet kvinneuniverset.no, og det er mitt mål å hjelpe andre til å finne tilbake til seg selv gjennom egen nytelse og egenpleie.

Hva er et yoni egg?
Et yoni egg er en liten krystallformet stein som kan brukes innvendig i skjeden for å styrke bekkenbunnsmusklene, stimulere til naturlig glid og øke blodtilførselen til bekkenområdet. Denne tradisjonen stammer fra det gamle Kina, der jade egg ble brukt av dronningen og hennes hoff for å holde reproduksjonssystemet sunt og vekke en dypere forbindelse til egen seksuell energi.

Hvordan brukes et yoni egg?
Å bruke et yoni egg kan være en enkel, men dyptgående praksis. Egget føres forsiktig inn, og man kan utføre “kegel”-øvelser med egget på plass. En viktig del av praksisen er å gi seg selv tid og tilstedeværelse. Altfor mange kvinner har opplevd brudd på egne grenser eller uønsket intimitet, så det er viktig å gå rolig frem og sikre at kroppen er klar. Hos kvinneuniverset.no finner du råd og  veiledning som kan støtte deg på veien.

Fordeler med yoni egg
Fysisk kan yoni egg bidra til økt libido, styrket bekkenbunn, forbedret blærekontroll, naturlig glid og sterkere orgasmer. For mange handler denne praksisen også om å bygge en dypere forbindelse til egen kropp og kjenne kraften som ligger i det feminine. Om du ønsker å finne det perfekte egget, kan du utforske våre krystaller og lese mer om deres egenskaper her.

Er yoni egg-praksisen knyttet til tantra?
Yoni egg stammer fra Taoismen i Kina. Egget var en hemmelig praksis som kun var forbeholdt den kongelige familene, men yoni egg har og en lang tradisjon innen tantra som lar kvinner koble seg til sin feminine essens gjennom sitt kraftsenter – livmoren. Når man er forankret i kroppen, finner man en dyp indre ro og kan styrke kontakten med sitt sanne jeg. Jeg anbefaler boken Tao Tantric Arts for Women av Minke De Vos for de som ønsker å lære mer om denne forbindelsen mellom kropp og sjel.

Er yoni egg trygge for alle?
Yoni egg er generelt trygge, men det er viktig å få klarsignal fra lege hvis man er gravid eller har bekkenplager som prolaps. Trening med egget forebygger inkontinens, og i noen tilfeller kan det reversere prolaps, avhengig av hvilket steg prolapsen er i. Det er normalt at det kan ta tid å kjenne effekten av yoni egg, men husk at konsistens og tålmodighet er nøkkelen – nyt reisen og gi kroppen rom til å utforske på egen måte.

Hvordan vet jeg hvilken størrelse jeg skal velge?
Generelt anbefales nybegynnere å starte med et medium egg. For kvinner som har født flere ganger vaginalt, kan et større egg være lettere å håndtere i starten, mens de med spenninger eller en godt trent bekkenbunn  kan ha nytte av et mindre egg.

Hvor ofte bør du bruke et Yoni-egg?
Vi anbefaler å bruke et Yoni-egg tre ganger i uken i omtrent 30 minutter til noen timer om dagen for å få maksimal effekt.

Kan jeg bruke Yoni Egg under menstruasjon?
Det anbefales ikke bruke under menstruasjon pga hygiene. Menstruasjonen er og en tid for å gi slipp, og i Kinesisk medisin sier man at man ikke ønsker å stoppe flommen av energi som skal ut. Mange kvinner velger å la kroppen hvile og fokusere på andre egenomsorgspraksiser disse dagene. Lytt til kroppen og gjør det som føles riktig for deg. Hvis man allikevel ønsker bruke egget under menstruasjon kan man gjøre dette på dag 3 feks når blødningene er mindre.

Kan yoni egget sette seg fast eller bli "borte"?
Husk at vagina er en lukket kanal, og egget kan aldri forsvinne inn i kroppen. Med en litt forsiktig nedhuking og rolig pust vil egget alltid finne veien ut igjen. Hos kvinneuniverset.no selges kun yoni egg med snor, slik at du forsiktig kan dra ut egget med snoren.

Kan Yoni Egg hjelpe med å balansere hormoner?
Yoni egg kan indirekte støtte hormonbalanse ved å redusere stress, øke sirkulasjon i bekkenområdet og bidra til en dypere forbindelse til egen kropp. 

Hva er de emosjonelle fordelene ved å bruke et Yoni Egg?
Yoni egg-praksis kan bidra til å frigjøre lagrede følelser og traumer i bekkenområdet. Kvinner rapporterer ofte om en større følelse av trygghet, selvkjærlighet og indre ro etter regelmessig praksis. Den kan også bidra til å bearbeide emosjonelle blokkeringer og gjenoppbygge en forbindelse til egen seksualitet.

Er Yoni Egg laget av trygge materialer?
Yoni egg laget av ekte, sertifiserte krystaller er trygge å bruke. De vanligste trygge krystallene for vaginalt bruk er blant annet rosenkvarts, jade, ametyst, black obsidian og klar kvarts. Unngå uekte eller behandlet krystall, da de kan inneholde skadelige stoffer.

Kan jeg bruke Yoni Egg hvis jeg har hatt en vaginal fødsel nylig?
Ja, yoni egg kan være til stor hjelp etter fødsel for å styrke bekkenbunnen og hjelpe kroppen til å hele. Det anbefales å vente 6 uker etter fødselen eller til legen har gitt klarsignal, før du starter med yoni egg-praksis.

Hvilke andre praksiser kan jeg kombinere med Yoni Egg?
Du kan kombinere yoni egg-praksis med pusteøvelser, meditasjon, bekkenbunnsyoga, og ulike typer egenpleie for å forsterke forbindelsen til egen kropp. Massasje, speilarbeid og yoni-inspirert meditasjon kan også være kraftfulle tillegg

Hva om jeg ikke føler noe når jeg bruker et Yoni Egg?
Det er helt normalt å ikke føle mye i starten. Mange opplever økt sensitivitet over tid, men formålet med praksisen er ikke nødvendigvis å kjenne noe hele tiden. Egget virker som en vekt som aktiverer bekkenbunnsmuskulaturen selv om du ikke merker det med én gang.

Kan jeg ha sex med Yoni-egget inni meg?
Noen som bruker Yoni-egget, elsker å bruke det under samleie med partneren. Det kan øke følsomheten og stimuleringen, og til og med “fylle ut” dersom partnerens penis er på den mindre siden. Noen kunder forteller også at de merker at krystallenergien forbedrer deres seksuelle opplevelse.

Kan Yoni Egg gi hjelp med seksuelle traumer?
Ja, yoni egg kan være en støttende praksis for kvinner som ønsker å bearbeide seksuelle traumer. Egget kan hjelpe til med å bringe mer kjærlighet, respekt og tilstedeværelse til egen kropp, noe som kan bidra til å frigjøre følelsesmessige blokkeringer over tid. Det er viktig å gå rolig frem og alltid lytte til egen kropp.

Hvordan rengjøre Yoni egget ditt

Riktig rengjøring av Yoni egget er viktig for å sikre trygg og hygienisk praksis. Her er noen enkle trinn for rengjøring av Yoni egget ditt:

1. Før bruk:
   Før du bruker egget for første gang og mellom hver bruk, er det viktig å rense det grundig. Skyll egget i lunkent vann og mild, uparfymert såpe.  Skyll godt for å fjerne alle såperester. Sett i ny snor til egget.

2. Naturlig desinfisering:
   Etter vask kan du desinfisere egget naturlig ved å plassere det i en bolle med lunkent vann og tilsette noen dråper naturlig eplecidereddik, eller essensielle oljer som lavender. La egget ligge i løsningen i ca. 10-15 minutter, og skyll deretter grundig med rent vann. Unngå kokende vann, da det kan skade eller sprekke krystallen. Eller bruk vår yoni egg cleanser som du får kjøpt her

3. Energetisk rensing:
   Fordi krystaller absorberer energi, kan du også rense egget på et energisk nivå. Dette kan gjøres ved å plassere egget i sollys eller måneskinn i noen timer, begrave det i jorden en kort stund, eller plassere det på en selenittplate for å lade opp egget. Dette bidrar til å nullstille eggets energi før neste bruk.

4. Lagring:
   Oppbevar egget på et rent og tørt sted, gjerne i en pose laget av naturlig materiale, som bomull eller lin, for å beskytte det mot støv og energier fra omgivelsene.

Hva er fordelene med Yoni Egg?
Yoni Egg er i bunn og grunn eggformede krystall-kegelvekter som brukes inne i skjeden for å styrke og tone bekkenbunnen (vagina er en muskel, husk!). På det fysiske planet gir de alle lignende fordeler, men på det energiske nivået kan det være mange ulike effekter. Noen av de fysiske fordelene ved å bruke et Yoni Egg inkluderer:

• Økt libido
• Styrking av bekkenbunnen
• Bedre blærekontroll
• Forebygge inkontinens og prolaps
• Økt naturlig smøring
• Sterkere orgasmer
• Bedre kontakt med Yoni og livmorområdet
• Restitusjon etter fødsel
• Indre krystallhealing

De fysiske fordelene kan variere fra person til person, avhengig av alder, vekt, om man har barn, har gjennomgått operasjoner, opplever stress eller har hatt seksuelle traumer

Se vårt utvalg av yoni egg her