Gold has value, but Jade is invaluable sier et kjent Kinesisk ordtak.
Yoni eller vaginal vektløfting gir alle fordelene som en vanlig trening gjør, bare mye raskere. Bekkenbunnsmusklene våre er like viktige som alle de andre musklene i kroppen vår, og ved å gi dem den samme anerkjennelsen og kvaliteten på treningstid hjelper dem å gjenvinne styrke . En svak vagina som mangler styrke har ikke mye følelse, og derfor er nummenhet en vanlig klage.
Ved bekkenbunnstrening fornyer vi også vår seksuelle livskraft-energi- såkal "the creative force".Vår kreative kraft vil vise seg med hvordan vi møter opp i livet. I Yoni og livmoren kan vi transformere og bruke vår Chi energi- livskraftenergi . Denne energien finnes alltid i oss, men det gjelder og holde den i livet. Vi kan bruke denne enegien i business, forhold, helse , og uansett hvilket mål du måtte ha i livet.
Å trene med Yoni Egg er en 5000 år gammel praksis som stammer fra Taoismen i Kina. I en rekke Tao Tantra bøker er det skrevet om Jade Egg praksis, som har hjulpet kvinner få tilbake følesen og styrken i sin vagina. Jade er en av de mest populære krystallene i Kina, og kjent for egenskaper som bringer healing, lykke, og visdom.
Jade er som nevnt det første "orginale" Yoni egget, men følg intuisjonen din og velg det egget du tiltrekkes imot.
Tatiana Kozhevnikova er en 42 år gammel kvinne fra Russland, som har Guiness rekord i å løfte hele 14 kg med sin vagina! Hun startet praktisere bekkenbunnstrening med Yoni Egg etter hun hadde født sitt første barn, og hun følte seg nummen og slapp. Ved øvelse hver dag, klarte hun løfte 14 kg i løpet av et år, og er verdenskjent. Hun leder skolen og kurs på The International School of Intimate Gymnastics. Hun sier 5 min med trening hver dag i en uke, vil gi deg resultater!
Bekkensving er en fin øvelse for nybegynnere
Den første øvelsen er Pelvic Swing som er en flott øvelse for å få opp seksuell energi. Når du puster inn vil du svinge bekkenet litt fremover – og mens du puster ut vil du svinge bekkenet litt bakover. Mens du svinger bekkenet i en forover-bakover bevegelse, hold på egget til enhver tid! Pust inn fremover. Pust ut baklengs. Pust inn fremover. Pust ut baklengs. Klem og slipp egget mens du gjør det – men slipp det aldri helt, ellers vil det sannsynligvis komme flyvende ut! Gjenta dette minst 20-30 ganger - eller hvor mange repetisjoner som føles behagelig for deg. Arbeid med å få en god naturlig sving – svingen vil gjøre at musklene dine må jobbe litt hardere.
Se vårt utvalg av yoniegg her
