Workshops

Her vil det  holdes workshops som omhandler holistisk seksualitet for kvinner. Hver workshop vil vare 2-4 timer.

Seksuell energi er universets skapende kraft, livsgnisten vi alle stammer fra. Når vi åpner oss for denne energien, forvandler den oss. Når forholdet ditt til sex endres – endres alt. Du føler deg mer levende og mer strålende. Og dypt hjemme og tilstede i din egen kropp.

Ønsker du mer forståelse av din egen seksualitet?

Å lære hva som føles bra for deg, og hva som ikke gjør det, er avgjørende for din egen seksualitet og viktig  for å kommunisere dine preferanser med seksuelle partnere. Dette alene kan redusere seksuelle frustrasjoner i et intimt forhold, og gi bedre helse.

Jeg ønsker deg  kontroll over din egen unikt vakre seksualitet!

WORKSHOP: SEXUAL SELF CARE & PELVIC HEALTH

De fleste av oss vet at å ta vare på seg selv er viktig for vår egen helse. Trene, børste tenner, spise sunt, og ta vare på huden. Men allikevel er mange uvitende om hvordan ta vare på sin egen vagina og seksuelle helse. Er ditt bekkenområde fruktbart og nærende eller numment og dødt? Vaginale smerter eller nummenhet under sex er dessverre blitt vanlig, men det trenger absolutt ikke være slik!  Vet du hvordan du skal ta vare på din dyrebare yoni (sanskritord for vagina, som bokstavelig talt betyr "hellig rom") og brystene? I denne 3 timers workshopen vil du lære:

• Yoni egg praksisen (guidet yoni egg øvelse + yoni egg meditasjon. Her er det valgfritt om man har med og bruker et yoni egg. Av årsaker som menstruasjon el annet trenger man ikke bruke et yoni egg under øvelsen. Her er det heller ingen nakenhet, og det anbefales sarong, eller pledd)
• hvordan du utfører en intern yonimassasje (vises på en yoni puppet)
• hvordan fjerne spenninger i vagina
• snu nummenhet til følsomhet
• terapautisk brystmassasje
• hvordan ta vare på bekkenbunnen
• self pleasuring teknikker for å innlemme i ditt daglige liv.

Skjedene og brystene våre er den delen av kroppen vår som oftest blir neglisjert, og i denne workshopen lærer du hvordan du kan koble deg tilbake til denne intime delen av kroppen din og gi den den oppmerksomheten den fortjener. Vår bekkenbunn er kilde til vitalitet, utstråling og feminin energi.

WORKSHOP: Let`s talk about sex, baby!

Orgasme er en ferdighet som kan læres, ikke noe du bør måtte finne ut av selv! I denne klassen vil vi utforske de forskjellige typene kvinnelige orgasmer, og du vil lære praktiske teknikker (som faktisk fungerer!) for å åpne opp for dem.

Her kan jeg love deg masse juicy detaljer om hvordan oppnå de forskjellige orgasmene, samt latter og morro! Ingen nakenhet, eller kleine øvelser.

I denne workshopen vil du lære om:

• Anatomi og historie om orgasme
• hvorfor og hvordan sette av tid til egen nytelse
• Klitorisorgasme
• G-punkt ogrgasme og teknikker for å squirte
• Cervix orgasme
• Nippel orgasme
• Leketøy og posisjoner

“A circle of women may just be the most powerful force known to humanity. If you have one, embrace it. If you need one, seek it. If you find one, for the love of all that is good and holy, dive in."

I mine workshop skal det være  trygge rom for å komme sammen, dele, bli lyttet til og støtte hverandre. Sammen skaper vi kvinner i workshop et trygt og konfidensielt rom, for å dele uten frykt. Det er et rom hvor du kan ta av deg masken for å være helt og autentisk deg selv.