Har du kjent deg fjern fra kroppen din i det siste? Kanskje du tenker:
«Jeg burde ha lyst – men det er som om kroppen min har skrudd av noe.»
Du er ikke alene.
Som holistisk sexolog og Menopause Coach snakker jeg med mange kvinner som føler på akkurat dette. Kvinner i 30-, 40- og 50-årene som lurer på om det er noe galt med dem, eller om det bare er sånn det blir med alderen. La meg si det med én gang:
Du er ikke ødelagt. Du er ikke alene. Og du er ikke feil.
Sexlyst er ikke en bryter du bare slår på. Den er som en blomst – den trenger trygghet, næring og tid for å åpne seg.
Hvorfor forsvinner sexlysten?
Det finnes mange grunner til at lysten forsvinner – og ingen av dem handler om at du er “lite sexy”.
Her er noen vanlige årsaker:
Stress og overbelastning
Hvis nervesystemet ditt er i konstant beredskap, så er ikke kroppen i “nytelsesmodus”. Den er i overlevelse. Det gjør det vanskelig å føle lyst, uansett hvor mye man vil.
Hormonelle endringer
Overgangsalder, perimenopause, p-piller, etter fødsel – alt dette påvirker hormoner som styrer lyst, energi og lubrikasjon. Det handler ikke om vilje – det handler om biologi.
Mental belastning og lite egenomsorg
Hjernen er vårt største nytelsesorgan. Når du er utslitt, mentalt overveldet og aldri får "lande", vil lysten ofte gjemme seg.
Mangel på trygghet eller emosjonell nærhet
Spesielt for kvinner er trygghet og kontakt viktig. Utrygghet, gamle traumer eller ubearbeidede følelser kan stenge for lyst
